ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ motivation ಬೇಕು ಅಂತ feel ಮಾಡ್ತೀವಿ. Motivation ಅಂದ್ರೆ ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಒಂದು spark. ಅದು ನಮಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಶುರು ಮಾಡೋ ಶಕ್ತಿ ಕೊಡುತ್ತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ gym join ಆಗೋದು, ಹೊಸ skill ಕಲಿಯೋದು, exams ಗೆ prepare ಆಗೋದು — ಇವೆಲ್ಲಾ motivation ನಿಂದಲೇ ಆರಂಭ ಆಗುತ್ತೆ.
ಆದ್ರೆ motivation ಒಂದು feeling. Feeling ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ತರಹ ಇರಲ್ಲ. ಕೆಲ ದಿನ ತುಂಬಾ energy ಇರುತ್ತೆ, ಕೆಲ ದಿನ ಏನೂ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅನ್ನಿಸಲ್ಲ. Motivation ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ depend ಆದ್ರೆ ನಾವು halfway ನಲ್ಲೇ stop ಆಗೋ chance ಜಾಸ್ತಿ.
ಇಲ್ಲಿ discipline important ಆಗುತ್ತೆ.
Discipline ಅಂದ್ರೆ mood ಇರಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡೋ habit. Motivation ನಮ್ಮನ್ನು start ಮಾಡಿಸುತ್ತದೆ, discipline ನಮ್ಮನ್ನು continue ಮಾಡಿಸುತ್ತದೆ. Successful people motivation ಹೆಚ್ಚು ಇರೋದ್ರಿಂದ ಅಲ್ಲ, discipline follow ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಮುಂದೆ ಹೋಗ್ತಾರೆ.
ಒಂದು simple example:
ನೀವು ಓದಬೇಕು ಅಂತ motivation ಬಂದಾಗ ಓದುತ್ತೀರಾ. ಆದರೆ discipline ಇದ್ದರೆ motivation ಇಲ್ಲದ ದಿನವೂ ಓದುತ್ತೀರಾ. ಅದೇ difference.
Discipline build ಮಾಡೋದು easy ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ small steps ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯ. Daily 10 minutes ಆದರೂ consistency maintain ಮಾಡಿದ್ರೆ, ಅದು slowly big result ಕೊಡುತ್ತೆ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ motivation ಒಂದು push, discipline ಒಂದು system. Motivation ನಿಮಗೆ dream ಕೊಡುತ್ತೆ, discipline ಅದನ್ನು reality ಮಾಡುತ್ತೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿ, motivation ಹುಡುಕೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ discipline develop ಮಾಡೋದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.
ಇಂದು motivation ಇಲ್ಲ ಅಂತ wait ಮಾಡ್ಬೇಡಿ. Discipline create ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ future automatic ಆಗಿ change ಆಗುತ್ತೆ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು wait ಮಾಡ್ತಾ ಇರ್ತೀವಿ — “mood ಬಂದಾಗ ಮಾಡ್ತೀನಿ” ಅಂತ. ಆದರೆ mood ಬರೋದು guaranteed ಅಲ್ಲ. Discipline create ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ future automatic ಆಗಿ change ಆಗುತ್ತೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿ motivation ಹುಡುಕೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ discipline develop ಮಾಡೋದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಇಂದೇ ಒಂದು small step ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. Motivation ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ action ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.
Motivation ಎಂದರೇನು?
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದಲ್ಲೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ “ನಾನು ಏನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಬೇಕು” ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆ ಭಾವನೆಯೇ Motivation. Motivation ಅಂದರೆ ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಪ್ರೇರಣೆ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಲು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಬೇಕು ಎಂಬ ಆಸೆ motivation ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ career ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬ ಗುರಿ motivation ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ fitness, health ಅಥವಾ ಹೊಸ skill ಕಲಿಯುವ ಆಸೆ motivation ಆಗಿರುತ್ತದೆ. Motivation ನಮ್ಮನ್ನು “ನಾನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ” ಎಂದು ನಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Motivation ಎರಡು ರೀತಿಯದು. ಮೊದಲನೆಯದು external motivation. ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ praise ಮಾಡುವುದು, reward ಸಿಗುವುದು, ಅಥವಾ success stories ನೋಡಿದಾಗ motivation ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು internal motivation. ಇದು ನಮ್ಮೊಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ dream, passion, self-respect ಮತ್ತು ಜೀವನದ purpose internal motivation ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ motivation ಒಂದು feeling ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ತರಹ ಇರಲ್ಲ. ಕೆಲ ದಿನ ತುಂಬಾ energy ಇರುತ್ತದೆ, ಕೆಲ ದಿನ ಏನೂ ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನಿಸಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ motivation ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ depend ಆಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಇಲ್ಲಿ discipline ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. Motivation ನಮ್ಮನ್ನು start ಮಾಡಿಸುತ್ತದೆ, discipline ನಮ್ಮನ್ನು continue ಮಾಡಿಸುತ್ತದೆ. Motivation ಒಂದು spark ಆಗಿದ್ದರೆ, discipline ಒಂದು fire ಹಾಗೆ. Motivation goal ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, discipline ಅದನ್ನು reality ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು motivation ಬರೋವರೆಗೆ ಕಾಯಬಾರದು. Motivation ಕಡಿಮೆ ಆದರೂ action ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ success ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ motivation ಅಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಲು ಬೇಕಾದ ಪ್ರೇರಣೆ. Motivation ನಮ್ಮ ಕನಸಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು discipline ಜೊತೆಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಯಶಸ್ಸು ಖಂಡಿತ.
Motivation ಒಂದು feeling ಯಾಕೆ?
Motivation ಅಂದ್ರೆ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಬರುವ ಒಂದು temporary energy. ಅದು excitement, hope ಅಥವಾ inspiration ನಿಂದ ಬರುತ್ತೆ. ನಾವು ಹೊಸ goal set ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ encourage ಮಾಡಿದಾಗ motivation ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಇದು feeling ಆಗಿರೋದ್ರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ತರಹ ಇರಲ್ಲ. ಕೆಲ ದಿನ ತುಂಬಾ enthusiasm ಇರುತ್ತೆ, ಕೆಲ ದಿನ tired ಆಗಿ ಏನೂ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅನ್ನಿಸಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ motivation ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ depend ಆದ್ರೆ consistency ಕಷ್ಟ. Discipline ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮನ್ನು daily forward ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತೆ.
Discipline ಎಂದರೇನು? ಯಾಕೆ ಅದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ?
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಪಡೆಯಲು motivation ಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಗುಟ್ಟು motivation ಅಲ್ಲ, discipline. Discipline ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಬೇಕಾದ ನಿಯಮ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು consistency.
Discipline ಎಂದರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿರಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಕು ಎಂಬ habit. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓದಬೇಕು ಎಂದು ಗೊತ್ತಿದ್ದರೂ ಸೋಮಾರಿತನ ಬರುತ್ತದೆ. Gym ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ ಕೆಲ ದಿನ tired ಆಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ motivation ಇರದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ discipline ಇದ್ದರೆ ನಾವು ಆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಡದೆ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
Discipline ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು system ಕೊಡುತ್ತದೆ. Motivation ಒಂದು spark ಆಗಿದ್ದರೆ, discipline ಒಂದು daily routine ಹಾಗೆ. Motivation ಕೆಲ ದಿನ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ, discipline ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೆ ನಡೆಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು simple example ನೋಡೋಣ:
ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ motivation ಬಂದಾಗ ಮಾತ್ರ ಓದಿದರೆ, ಅವನು consistent ಆಗಿರಲಾರ. ಆದರೆ discipline ಇರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ daily ಸ್ವಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ ಓದುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮ result ಸಿಗುತ್ತದೆ.
Discipline build ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು impossible ಕೂಡ ಅಲ್ಲ. Discipline ಬೆಳೆಸಲು small steps ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ 10 ನಿಮಿಷವಾದರೂ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎದ್ದು ಕೊಳ್ಳುವುದು, distractions ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇವು discipline ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
Discipline ನಮ್ಮ character ನನ್ನು strong ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ನಮ್ಮ confidence ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. Discipline ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಮಾತನ್ನು ತಾನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದರಿಂದ self-respect ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ motivation ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ depend ಆಗಬೇಡಿ. Motivation ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ discipline ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು reality ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು daily action ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ future change ಆಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ discipline ಅಂದರೆ ಯಶಸ್ಸಿನ foundation.
Discipline (ಡಿಸಿಪ್ಲಿನ್) ಎಂದರೆ
ಶಿಸ್ತು / ನಿಯಮ ಪಾಲನೆ / ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣ
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ:
ನಮ್ಮ ಗುರಿ ತಲುಪಲು ಬೇಕಾದ ನಿಯಮಿತ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಪಾಲಿಸುವ ಗುಣವೇ Discipline
Motivation ನಿಮ್ಮನ್ನು start ಮಾಡಿಸುತ್ತದೆ,
discipline ನಿಮ್ಮನ್ನು finish ಮಾಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ.